Trainingsablauf

Training bei uns - Wir gehen auf Ihre Ziele ein.

Vor dem ersten Training befragen wir Sie nach Ihrer Gesundheit um zu erkennen ob die Nutzung von PowerPlate für Sie empfehlenswert ist.

Was ist Ihr Ziel?
Wir helfen Ihnen bei der Formulierung Ihrer messbaren Ziele. Daraufhin erarbeiten wir mit Ihnen gezielt einen individuellen Trainingsplan. Diesen Plan passen wir bei Bedarf immer wieder an, bauen Varianten ein und nutzen Trainingsgeräte wie Stepper, Therabänder, Gewichte und Bälle. Dadurch wird das Training abwechslungsreich und bringt Dynamik - schließlich entsteht Freude tatsächlich durch Bewegung.

Zertifizierte Trainer
Unsere zertifizierten Trainer sorgen für de korrekte Ausführung, korrigieren die Haltung und stehen Ihnen in gesundheitlichen Fragen zur Seite.

Spaß und Sport
In unserem Studio haben wir zwei Power Plates, auf denen paralell trainiert werden kann, nutzen Sie das Training mit Ihrem Partner/in oder Freund/in; es bringt doppelt Spaß, weil es aktive Freizeit und Kommunikation verbindet.

Bei uns trainieren Sie mit zertifizierten Fitnesstraineren und zertifizierten Power Plate-Trainern.